Über Mich

Ich heiße Alexandra Dufner, bin von Sternzeichen eine Waage und im September 1979 geboren. Dies verrät schon mal, warum ich nach innerer Balance strebe. Ich bin verheiratet, habe 2 Söhne, einen Kater und einen Hund, somit der einzige weibliche Part, was meine Balance hin und wieder ins Schwanken bringt. Hauptberuflich bin ich im medizinischen Bereich unterwegs, als MTLA und arbeite im Labor für Nuklearmedizin (Schilddrüsendiagnostik). Ich liebe diesen Beruf, weil ich Menschen helfen kann und Empathie zu meinen Stärken bzw. Schwächen gehört.

Mein Yogaweg

Zum Yoga kam ich während der Zeit von Corona. Mir ging es physisch und mental nicht gut, da die Arbeit in der Klinik sehr Energie raubend war. Ich fing auf Empfehlung mit Yoga über You Tube Videos an und merkte schnell, wie gut es mir tat. Nach der Pandemie, ging ich dann weiterhin regelmäßig ins Yogastudio ChiLoft in Fürstenfeldbruck. Ich hätte nie gedacht, dass ich dem Yoga so verfallen könnte. Ich wollte unbedingt mehr darüber erfahren und beschloss eine Yogalehrerausbildung zu machen.

2022 bis 2025 600h Ausbildung bei Element Yoga Berlin:

200h Grundausbildung EY- Lehrer AYA zertifiziert / 100h Yin Yoga Weiterbildung AYA Zertifiziert / 100h Vinyasa Yoga Weiterbildung AYA zertifiziert / 100h Advanced Alignment Weiterbildung AYA Zertifiziert / 100h Personal Yoga Weiterbildung AYA Zertifiziert

2025 Online Hormonyoga-Kurs bei Astrid Nöhring

Meine Intention

Ich möchte Menschen helfen, wieder zu sich selbst zu finden und sich selbst bewusst zu werden. Ihre Dysbalancen zu finden, diese auszugleichen und somit in ein unbeschwertes glückliches Leben zu gehen. Der Schlüssel hierzu, liegt in uns Selbst und kann mit einfachen Methoden, etwas Zeit für sich und Offenheit gefunden werden!

Ich möchte Euch die 3 Säulen des Yogas, Bewusstheit - Balance - Entwicklung näherbringen, denn Yoga ist mehr als eine körperliche Praxis, Yoga ist eine Lebenseinstellung!